发烧手脚冰凉怎么物理降温

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问题详情：发烧手脚冰凉怎么物理降温？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

当发烧并出现手脚冰凉的情况时，说明体温可能正在上升阶段，身体在努力调节体温。在这种情况下，可以采取以下方法进行物理降温：

1、保持手脚温暖：可以用热水袋或暖宝宝等保暖物品来温暖手脚，避免因为手脚冰冷而影响血液循环和散热。同时，也可以适当揉搓手脚，促进局部血液循环。

2、散热降温：如果体温较高，需要采取散热降温的方法。可以解开衣物，减少穿着，让身体自然散热。同时，使用湿毛巾擦拭额头、腋窝、手心等部位，或者使用退热贴等方法进行物理降温。在物理降温过程中要注意观察病情变化，如果出现寒战、惊厥等症状，应及时就医。

3、多喝水：发烧容易导致身体失水，因此要注意多喝水，补充体内水分。同时，多喝水也有助于促进新陈代谢和散热。

4、饮食调理：在发烧期间要注意饮食调理，避免食用油腻、辛辣的食物，多吃一些清淡易消化的食物，如稀饭、面条等。同时，也要注意多吃水果和蔬菜，补充维生素和营养物质。

总之，对于发烧手脚冰凉的情况，应该及时采取措施进行物理降温，并注意观察病情变化。如果物理降温效果不佳或者病情恶化，应及时就医。同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力。

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