吃基围虾会胖吗

适量食用基围虾不会导致发胖。

基围虾属于一种高蛋白、低脂肪、低热量的食物，含有较为丰富的钙、镁、硒等矿物质，以及丰富的维生素B12，肉质细嫩，易于消化和吸收。适量摄入的蛋白质有助于增加饱腹感，可减少其他食物的摄入，有助于控制体重。此外，基围虾肉质鲜美，含有丰富的微量元素和矿物质，可以提高食欲。

然而，如果食用量过多或烹饪方法过于油腻，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，应保持均衡饮食，适量食用基围虾，并搭配其他蔬菜、水果和全谷类食物，以促进营养均衡。同时，在日常生活中，应注意进行适量的运动，有助于消耗摄入的热量，避免肥胖的发生。

综上所述，适量食用基围虾不会导致发胖，但应注意合理搭配饮食和适量运动。同时请注意，对于海鲜过敏的人群应避免食用基围虾。