早上腰疼的睡不着怎么回事
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问题详情：早上腰疼的睡不着怎么回事？
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
早上腰疼的睡不着可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、腰肌劳损：长时间站立或久坐可能导致腰部肌肉过度劳累，出现腰肌劳损，从而引起疼痛。此外，腰部受凉也可能导致腰肌劳损加重，产生疼痛。
2、腰椎病变：如腰椎间盘突出等腰椎疾病可能导致腰部疼痛。这种情况通常与长期坐姿不正、劳累等因素有关。
3、内脏疾病：如肾炎、肾结石等也可能引起腰痛，这类疾病通常与腰部疼痛伴随其他症状，如肾区叩击痛、血尿等。
4、其他原因：如睡姿不正、床垫过硬或过软等也可能导致腰部疼痛。床垫过硬可能导致腰部无法得到足够的支撑，而床垫过软则可能使腰部过度下沉，都可能导致腰部疼痛。
为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：
1、更换床垫：选择软硬适中的床垫可以更好地支撑腰部。
2、调整睡姿：保持正确的睡姿有助于减轻腰部压力。
3、热敷或冷敷：对于腰肌劳损等引起的腰痛，可以尝试热敷或冷敷以缓解疼痛。
4、药物治疗：如疼痛较严重，可以在医生的建议下使用止痛药。
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