看见别人突然倒地死亡后发噩梦怎么办

面对看见别人突然倒地死亡后发噩梦的情况，这可能是由于心理受到了强烈的刺激或恐惧引起的。以下是可采取的措施：

1、分享感受：可以尝试与信任的朋友或家人倾诉感受，他们的支持和理解有助于缓解内心的压力。如果觉得情况严重，可能需要寻求专业的心理咨询师进行咨询。

2、避免观看暴力或恐怖内容：为了避免进一步的心理刺激，尽量不要接触暴力或恐怖的内容，尤其是短期内。

3、调整作息和饮食：保持良好的作息时间和饮食习惯，充足的睡眠和均衡的饮食有助于缓解心理压力。

4、尝试放松技巧：如深呼吸、冥想等，这些技巧有助于放松身心，减少噩梦的发生。

5、避免独自外出或独处：尽量与人群保持接触，避免独自外出或长时间独处，以免产生孤独感和恐惧感。

6、寻求专业帮助：如果噩梦和恐惧持续不断，甚至影响日常生活，建议及时寻求专业的心理医生的帮助。他们可以根据情况提供专业建议和治疗方案。

以上内容仅作为参考，如果这种情况持续存在或者影响到日常生活，强烈建议寻求专业的心理健康支持。心理健康专家可以帮助你理解和处理这种情绪压力，并帮助你恢复心理健康。