宝宝缺钙应该怎么补

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问题详情：宝宝缺钙应该怎么补？

罗智花副主任医师儿科

安徽医科大学第一附属医院三甲

宝宝缺钙时，主要可以通过以下几种方式进行补充：

1、食疗：辅食中可以加入牛奶等含钙量高的食物，同时适当带宝宝晒太阳，帮助促进钙的吸收。对于母乳喂养的宝宝，母亲也应该摄入富含钙的食物，从而通过母乳给宝宝补钙。

2、钙剂补充：如果宝宝缺钙较为严重，可以根据医生的指导选择合适的钙剂进行补充。在选择钙剂时，应明确是碳酸钙还是葡萄糖酸钙等，同时要注意剂量，避免过量摄入。

3、维生素D补充：维生素D有助于促进钙的吸收和利用。因此，在宝宝补钙的同时，可以适当补充维生素D。但同样需要在医生的指导下进行，避免过量导致中毒。

4、增加户外活动：适当的户外活动有助于宝宝晒太阳，增加内源性维生素D的合成，从而促进钙的吸收。

5、注意钙磷比例：磷的摄入也会影响到钙的吸收，特别是当磷的摄入量过高时，会导致钙的吸收下降。因此要确保宝宝的饮食中钙和磷的比例适当。

最后，当为宝宝补钙时，建议定期到医院进行微量元素检查，以便了解补钙的效果并调整策略。请注意，以上建议仅供参考，具体的补钙方案应根据宝宝的实际情况和医生的建议来制定。

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