双手疼痛怎么办

双手疼痛的处理方式取决于疼痛的原因和严重程度。以下是一些可能的建议：

1、休息：如果疼痛是由于过度劳累或过度使用手部引起的，那么适当的休息是非常重要的。尽量避免进行重复性的手部运动或过度使用手部力量。

2、冰敷或热敷：对于某些类型的疼痛，如关节炎或肌肉疼痛，可以使用冰袋或热毛巾进行缓解。但请注意，如果是新发生的疼痛或急性疼痛，不要立即使用热敷，因为这可能会加重炎症和肿胀。

3、拉伸和按摩：轻度拉伸和按摩有助于缓解肌肉紧张和疼痛。但要确保手法轻柔，避免加重疼痛。

4、使用药物：如疼痛难以忍受，可以考虑使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。但请遵循药物说明，并咨询医生意见，特别是如果疼痛持续或加重的情况下。

5、寻求专业治疗：如果疼痛持续不断、加重，或者伴随其他症状如肿胀、麻木、僵硬等，建议尽快寻求医疗专业人士的帮助。他们可以帮助确定疼痛的原因，并提供适当的治疗方案。

总之，双手疼痛可能是由多种原因引起的，处理的方法也会因情况而异。如果疼痛持续或加重，最好咨询医生或专业治疗师以获取专业建议和治疗。