小儿平躺睡觉打呼噜怎么办
305次浏览・4月前
问题详情：小儿平躺睡觉打呼噜怎么办？
精选回答
我要回答
戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
当小儿平躺睡觉时打呼噜时，可以采取以下方法：
调整睡姿：可以让孩子侧卧或适度抬高头部睡觉，这有助于改善打呼噜的情况。因为平躺可能会导致呼吸不畅，适当调整睡姿有助于缓解呼吸道问题。
保持室内湿度：空气过于干燥可能会导致鼻腔干燥，从而引起打呼噜。可以使用加湿器增加室内湿度，同时注意保持室内空气新鲜。
检查鼻腔异物：检查孩子的鼻腔是否有异物或分泌物堵塞。如有异物或分泌物，可以用吸鼻器清除。对于年龄较小的孩子，由于无法自主清理鼻腔，家长可以使用棉签轻轻清理鼻腔内的异物和鼻涕。但请注意动作要轻柔，以免伤害孩子的鼻腔粘膜。
控制肥胖：肥胖儿童容易出现打呼噜现象，建议家长引导孩子进行适度的运动，注意饮食均衡，避免肥胖问题。
生活习惯调整：避免孩子过度疲劳和睡眠不足，养成良好的生活习惯有助于改善打呼噜现象。同时，让孩子远离烟酒刺激，以免刺激呼吸道导致打呼噜。
就医检查：如果打呼噜持续严重且影响睡眠质量，建议及时就医检查是否存在呼吸道疾病或其他健康问题。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
总之，小儿平躺睡觉打呼噜可能是由多种原因引起的。家长可以从调整睡姿、保持室内湿度、检查鼻腔异物等方面入手进行改善。如打呼噜现象持续严重，建议及时就医检查。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有