胳膊上臂疼该怎么办

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问题详情：胳膊上臂疼该怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

胳膊上臂疼痛可能是由于多种原因导致的，如肌肉疲劳、拉伤、关节炎等。为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：

1、休息：如果疼痛是由于过度劳累或过度使用胳膊引起的，那么休息是至关重要的。避免过度使用胳膊，让其有足够的休息时间。

2、冷敷或热敷：如果是急性疼痛，可以考虑冷敷以减轻炎症和肿胀。如果是慢性或长期的疼痛，可以尝试热敷以舒缓肌肉。

3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛和炎症。如果疼痛较严重，可能需要使用处方药，此时应咨询医生。

4、物理治疗：如按摩、针灸等物理治疗方法可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

5、拉伸：进行一些针对胳膊上臂的拉伸运动，帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者疼痛非常严重，建议尽快寻求专业医疗帮助，以确定疼痛的根本原因并获得适当的治疗。

请注意，以上建议仅供参考，如果疼痛严重或持续时间长，请及时就医以获得专业诊断和治疗。

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