小儿阴虚内热怎么护理

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问题详情：小儿阴虚内热怎么护理？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

小儿阴虚内热是一种体质状态，主要表现为身体内部阴液不足、代谢过热。对于这种情况，护理显得尤为重要，主要包括以下几个方面：

1、调整饮食：以清淡、易消化、滋阴的食物为主，如萝卜、莲子、银耳、梨等。避免过多食用辛辣、刺激、油腻的食物，这些食物会耗伤阴液，加重阴虚症状。同时，要保证充足的水分摄入。

2、保持作息规律：保证小儿充足的睡眠时间，早睡早起，避免过度玩耍导致身体疲劳。

3、适当运动：适当的户外活动可以帮助身体正常代谢，但需注意避免运动过量，以免增加身体的消耗。

4、保持心情舒畅：注意小儿的情绪变化，避免情绪波动大，过度哭闹等，这些都会加重阴虚症状。

5、避免过度保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免过度保暖，以免身体过热耗伤阴液。

6、按摩调理：可以通过中医按摩的方法来缓解阴虚内热的症状，如揉按涌泉穴等。

7、药物治疗：如果小儿阴虚内热症状较重，可以在专业医生的指导下，服用一些滋阴的药物来调理。

总的来说，对于小儿阴虚内热的护理，需要从饮食、作息、运动、情绪、保暖等多方面进行综合调理。同时，要根据小儿的具体情况，选择合适的方法来缓解症状。如症状持续或加重，建议及时就医。

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