孕酮低吃点什么好

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问题详情：孕酮低吃点什么好？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕酮低可以通过饮食和药物来调理，下面是一些关于孕酮低时应该吃什么的建议：

1、食物方面：

含有丰富孕酮元素的食物：如大豆、黄豆、黑豆以及其他豆制品等，这些食物富含植物雌激素，可以帮助平衡体内的激素水平。同时，还有坚果和新鲜的水果，这些也对提升孕酮水平有一定的帮助。

富含蛋白质的食物：如鸡蛋、瘦肉等，蛋白质是维持基本生理功能的重要物质，有助于维持体内孕酮的正常水平。

其他辅助食物：比如蜂王浆等营养品也有助于孕酮水平的稳定。同时，尽量避免吃油腻、辛辣和刺激性的食物。

2、药物方面：如果孕酮水平过低，建议及时就医，并在医生的指导下使用相应的药物进行补充，如黄体酮软胶囊等。药物的使用务必在医生的指导下进行，不可自行盲目补充。

总的来说，如果孕酮偏低，应该在医生的指导下进行适当的补充和调整饮食或药物治疗。在日常生活中保持饮食平衡和适度锻炼有助于维持激素水平在较为稳定的状态。再次提醒，任何关于药物的使用都应在医生的指导下进行。希望这些建议对您有所帮助。

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