怎么补充雌激素

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问题详情：怎么补充雌激素？

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

可以通过以下方式补充雌激素：

1、食物补充：大豆中含有大豆异黄酮，可以增加体内的雌激素水平，建议可以多吃豆制品如豆浆等。此外，蜂王浆、海带等也有助于促进雌激素的分泌。同时，应该增加富含锌、硒等微量元素的食物的摄入量，比如牡蛎、青花鱼等。因为微量元素有助于平衡体内的雌激素水平。注意保持均衡饮食，适当进食富含维生素的新鲜水果和蔬菜有助于促进代谢，也能在一定程度上改善雌激素缺乏的情况。

2、药物补充：如果体内雌激素缺乏严重，尤其是中老年女性患者，可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行补充。注意切勿盲目自行用药，以免对身体造成不利影响。同时也可以配合维生素类药物服用。有些中药也有补充雌激素的功效，可以在中医辨证后适当服用。

3、运动锻炼：适当的运动锻炼有助于增强体质，促进身体的代谢和循环，间接平衡体内激素水平。因此适当的运动也可以作为补充雌激素的一种方式。

以上方法仅供参考，若需要补充雌激素，建议先咨询专业医生，根据个人情况选择合适的方法。如果雌激素缺乏严重或有其他不适症状，建议及时就医治疗。

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