空腹血糖高9怎么办

空腹血糖高达9mmol/L，属于较高的水平，建议立即就医，进行详细的检查和诊断。根据医生的建议，可以采取以下措施来降低血糖水平：

1、调整饮食：选择低糖、低脂、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。避免高糖、高脂食品，如糖果、甜饮料、油炸食品等。

2、增加运动：适度的运动可以帮助身体消耗葡萄糖，降低血糖水平。根据身体状况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

3、药物治疗：如果血糖水平无法通过饮食和运动调整降至正常水平，可能需要药物治疗。医生会根据具体情况开具降糖药物，如口服降糖药或胰岛素。

4、定期检查血糖：监测血糖变化有助于了解血糖控制情况，以及时发现血糖波动并采取措施调整。

5、加强健康教育：了解糖尿病及其管理知识，有助于更好地控制血糖水平。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的建议而定。同时，保持良好的生活习惯和心态，积极配合治疗，有助于控制血糖并减少并发症的发生。