雄激素过高怎么调理

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问题详情：雄激素过高怎么调理？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

雄激素过高可从饮食、运动、保持良好的作息、保持良好心态以及药物调理等方面着手进行改善。

1、饮食调理：适当食用富含锌的食物，如坚果、豆类等，有助于降低雄激素。同时，避免过多摄入高脂肪和高热量的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。此外，保持均衡的饮食也很重要。

2、运动调理：适当的运动有助于调节身体的内分泌平衡，促进新陈代谢，从而有助于降低雄激素的水平。建议进行有氧运动，如慢跑、游泳等。

3、保持良好的作息：保持良好的作息习惯，避免经常熬夜和过度劳累，有助于维持身体的正常内分泌功能。

4、保持良好心态：避免过度紧张和焦虑，保持轻松愉悦的心情，有助于维持身体的健康状态，从而有助于调节雄激素的水平。

5、药物调理：如果雄激素过高的情况较为严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。常用的药物有复方口服避孕药如达英-35等，这类药物有助于抑制雄激素的分泌。也可选择安体舒通等保钾利尿药，或者是抑制雄激素的环丙孕酮类药物进行治疗。需注意药物治疗需遵循医生的指导，不可擅自使用。

请注意，每个人的身体状况都是不同的，如果出现雄激素过高的情况，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。

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