口里发苦是怎么回事

口里发苦可能是由于多种原因引起的，包括但不限于以下几个方面：

1、口腔卫生不佳：口腔中的细菌可能会导致味觉的改变，长期积累的牙结石和牙菌斑可能会造成口腔内异味，再加上不良饮食习惯，会引发口苦。

2、胆汁反流性胃炎：胃部出现疾病时，可能会出现胃酸反流的情况，当胆汁进入口腔后可能会出现口苦的症状。此外，胃肠道疾病还可能引起胃肠功能紊乱和消化不良，从而引发口苦的症状。同时，胆囊疾病也会引起胆汁分泌异常和胆汁反流至胃部而引起口苦的症状。此时建议清淡饮食，少食多餐，并在医生指导下使用抑制胃酸的药物进行治疗。如果症状没有得到缓解，建议及时就医。

3、精神压力过大：长期处于焦虑或精神压力过大的状态可能导致味觉失调，从而引起口苦的症状。这种情况需要注意休息和调整情绪，以保持情绪稳定并注意饮食结构合理的调节。对于消化不良的问题可以考虑在医生的指导下采用药物进行治疗。在用药之后若无好转现象应考虑立即就医进一步排查。若湿热体质、火气旺盛等原因也有可能会引起嘴巴苦。注意定期规律作息并适量运动等改善生活方式，保持饮食营养均衡搭配等也有助于缓解口苦症状。总之，长期口苦时应当及时就医查明原因并进行针对性的治疗。