姨妈来了可以吃西瓜吗
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
月经期间是可以适量吃西瓜的。西瓜是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对身体有益。适量食用西瓜还可以补充经期所需的营养和水分。然而，要注意以下几点：
1、避免吃刚从冰箱里拿出来的西瓜，因为过于寒凉的西瓜可能会导致血管收缩，从而引起痛经或加重痛经症状。建议室温食用。
2、注意食用量。过量食用西瓜可能会导致胃肠道不适，尤其是本身就存在经期消化系统反应的女性，更应控制食量。
总之，适量食用常温的西瓜是可以的，且对健康有益。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。
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