孕39周小腹像来例假疼怎么办

孕39周已经接近预产期，如果出现小腹像来例假一样疼痛的情况，需要及时采取适当的措施。以下是几种可能的解决方案：

1、注意休息和观察：可能是宫缩反应引起的疼痛，可以卧床休息并观察疼痛是否缓解。同时注意观察宫缩的频率和强度，如果宫缩逐渐频繁并有规律，可能是临产的征兆。

2、及时就医：如果疼痛持续加剧或出现其他异常症状，如阴道出血、流液等，应及时就医。医生会根据具体情况进行检查，判断是否出现了早产或其他异常情况。

3、保持放松和舒适：孕晚期小腹疼痛可能会让孕妇感到紧张和焦虑，此时需要保持放松和舒适的状态，可以通过深呼吸、瑜伽等方法来缓解压力。

4、保持良好生活习惯：注意保持健康的饮食和生活习惯，避免剧烈运动和过度劳累，注意保持卫生和清洁，避免感染等疾病的发生。

总之，孕39周小腹疼痛需要及时关注并采取适当的措施。如果疼痛持续加剧或出现其他异常症状，应及时就医，以确保母婴健康。同时，孕妇也要保持良好的心态和生活习惯，为分娩做好准备。