月经期能不能喝凉水

在月经期间，女性应该避免喝凉水。原因如下：

1、凉水的温度过低，饮用后可能会刺激胃肠道，引起血管收缩，导致子宫平滑肌收缩，引起痉挛性疼痛。这种疼痛可能会加重或诱发痛经症状。

2、凉水还可能引起毛细血管收缩，从而影响子宫血液循环，导致月经血排出不畅，进而引发月经量少或月经失调等异常情况。

建议在月经期间喝温开水，有助于缓解经期的不适症状。同时，月经期间还需要注意保暖，避免着凉，并注意个人卫生，及时更换卫生巾。如果月经期间出现不适症状，建议及时就医。