光腰酸疼就是不来月经怎么办

如果只有腰酸疼而没有来月经，这可能是由多种原因造成的。在这种情况下，可以尝试以下几种方法：

1、观察等待：可能是由于内分泌不稳定，导致月经推迟，但不确定是怀孕的迹象。对于健康的育龄期女性且有规律的性生活而未采取避孕措施，可以考虑怀孕的可能性。建议先观察几天，看是否会有月经来潮。

2、调整生活方式：保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。保持良好的心态，避免情绪波动过大。注意腹部保暖，避免着凉引起不适。合理饮食，避免食用生冷、刺激性的食物。适当进行运动锻炼，有助于缓解腰酸疼的症状。

3、检查怀孕情况：如果怀疑怀孕，可以使用早孕试纸或前往医院进行血液检查以确认是否怀孕。如果是怀孕导致的月经停止和腰酸疼的症状，那么这是正常的生理反应，无需过分担心。在医生的指导下定期进行产检，确认身体状态。

4、妇科检查：如果存在月经不规律的现象并且症状持续一段时间未好转，应考虑是否为疾病导致的继发性停经症状，应及早前往妇科进行就诊检查。医生会根据具体情况进行相应的检查和治疗。

总的来说，如果腰酸疼而没有来月经的症状持续较长时间或症状加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。这样可以明确原因并采取相应的治疗措施来解决不适问题。