手扭到了冷敷还是热敷

手扭伤的急救处理通常涉及冷敷和热敷的选择。具体选择哪种处理方式取决于扭伤的时间和症状。

在扭伤的初期，如一到两天内，应该选择冷敷。冷敷可以帮助局部血管收缩，限制局部肿胀和出血，达到止血、减轻肿胀和缓解疼痛的效果。具体操作时，可以使用冰袋或冷湿毛巾敷在扭伤部位，每次敷大约20分钟，每天敷多次。但需要注意的是，冷敷时避免局部温度过低或时间过长，以防皮肤冻伤。

当扭伤局部不再出血、肿胀相对稳定后，可以选择热敷。热敷有助于促进血液循环和代谢，帮助炎症消散和组织修复。此时可以使用热毛巾或者暖袋热敷受伤部位。但需要防止烫伤并注意不要加重炎症损伤的情况。在此期间配合消肿止痛药物可以缓解疼痛症状并加快炎症组织的恢复速度。总之无论选择冷敷还是热敷都应合理掌握使用的时间段和方法确保治疗效果的同时避免引起更大的伤害。对于严重扭伤或有其他不适的症状建议及时就医治疗以免延误病情导致严重的后果。