黑桑葚干的功效是什么
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
黑桑葚干是由黑桑葚晾晒而成，其功效和作用主要如下：
1、增强抵抗力与免疫力：黑桑葚干含有丰富的矿物质元素和其他营养成分，适量食用可以帮助增强机体抵抗力与免疫力。
2、促进新陈代谢和补充营养：它含有大量的矿物质和维生素，能够加速人体新陈代谢，帮助补充身体营养，维持身体的营养平衡。尤其对于体质虚弱、气血虚弱的人来说是很好的滋补佳品。
3、保护眼睛、预防贫血和癌症：它含有天然的抗氧化剂，如花青素和维生素C等，可以促进血液循环和视力健康，对于眼睛的保护也有积极作用。并且食用黑桑葚干还能有效地预防贫血的发生以及预防肿瘤细胞的出现，对于预防癌症的发生有一定的积极意义。
4、补肾壮阳和黑发护发：中医学认为黑桑葚干具有滋阴补肾的功效，对于肾虚患者有良好的调理效果。同时它所含有的营养成分能促进头发毛囊的营养供给，促进头发变黑和生长。
请注意，虽然黑桑葚干具有诸多功效和作用，但不应过量食用，并且应根据个人体质情况适量食用。如有任何不适或疑虑，建议咨询医生或专业人士的建议。
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