喝什么茶保护心脏
261次浏览・4月前
问题详情：喝什么茶保护心脏？
精选回答
我要回答
王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
以下茶可以帮助保护心脏：
1、绿茶：含有丰富的茶多酚和维生素，有助于减少胆固醇和脂肪的吸收，改善血管弹性，从而有助于保护心脏健康。
2、菊花茶：具有扩张冠状动脉的功效，改善心肌供血情况，对心脏健康有益。
3、普洱茶：含有丰富的茶多酚、矿物质和维生素等营养成分，有助于降低血压和血脂，减少心脏疾病的风险。
4、荷叶茶和山楂茶：有助于降血脂和扩张血管，从而降低心脏疾病的风险。此外，莲子心茶也有清热解暑的作用，有利于心脏健康。还有决明子茶、苦荞茶等也有助心脏保健。请注意适量饮用。对于保护心脏的饮食调理还需要结合适当运动及规律作息。此外每个人的体质不同，因此如果出现不适的情况需要及时去医院检查治疗。如胃不好人群慎喝寒性较大的茶如绿茶和菊花茶等。为了发挥这些茶的更多作用还需要重视饮食结构平衡不要单纯依赖茶叶调理保健身体健康，适量饮茶维护身体的均衡与营养健康状态才是最为关键和重要的。如果有心脏方面的问题请及时咨询专业医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有