血压怎样才正常

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问题详情：血压怎样才正常？

谢勇副主任医师心血管内科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

正常的血压水平通常被认为是在一定的范围内波动，具体取决于个体的健康状况和其他因素。一般来说，正常的血压定义为收缩压（高压）在90-139毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压（低压）在60-89毫米汞柱之间。如果血压在这个范围内，通常被认为是健康的。更细致的分类如下：

理想血压：收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱。

正常高值血压：收缩压处于120-139毫米汞柱之间，或舒张压处于80-89毫米汞柱之间。这个阶段的血压虽然还未达到高血压的诊断标准，但已经提示处于升高状态。

另外，不同年龄段对血压的正常范围也有一些差异。对于大多数人来说，动脉血压会随着年龄的增长而逐渐增高。因此，对于老年人来说，血压的正常范围可能会稍微偏高一些。

总的来说，正常的血压有助于预防心血管疾病和其他健康问题。如果血压持续高于正常范围或有其他不适症状，建议及时就医咨询专业医生意见。同时，保持良好的生活习惯和健康的生活方式有助于维持正常的血压水平。

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