血压一直高怎么降

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问题详情：血压一直高怎么降？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

血压一直高，需要通过以下措施进行降低：

1、调整生活方式：戒烟限酒，规律作息，避免熬夜。在饮食上，减少钠盐摄入，减少脂肪摄入，适当补充钾盐等。同时，适度进行运动锻炼，有助于减轻精神压力。这些措施有助于改善血压水平。

2、药物治疗：当血压达到高血压诊断标准时，应在医生指导下选择合适的降压药物。常用的降压药物包括钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂等。应根据患者的具体情况选择合适的药物，并按时服药。同时，应定期监测血压水平，以便及时调整药物剂量和种类。

3、控制相关疾病和伴随症状：高血压常与糖尿病、血脂异常等疾病并存。因此，对于这些伴随疾病，应积极进行治疗和控制。同时，如果存在与高血压相关的伴随症状，如头痛、头晕等，也应及时采取措施缓解。这些措施有助于更好地控制血压水平。

4、保持良好心态：良好的心态对于血压的控制至关重要。避免情绪波动过大，保持心态平和有助于降低血压。

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