晚上睡觉后背发凉难受什么原因
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问题详情：晚上睡觉后背发凉难受什么原因？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
晚上睡觉后背发凉难受可能有多种原因。常见的原因包括以下几点：
1、受凉和寒冷：这是最常见的原因。长时间处于阴冷潮湿的环境中或者夜间睡眠时不注意保暖导致背部着凉，使后背的血管收缩血液循环速度减缓。这时患者可以局部进行热敷，同时可以使用针灸以及艾灸等方法促进局部的血液循环流通，能逐渐改善这种不适的症状。此外晚上睡觉时要适当地增减被褥的厚度，避免着凉和劳累。如果症状比较严重且反复发作建议去医院检查就诊。
2、身体过度虚弱以及气血不通畅、身体免疫力下降：中老年人常因骨质增生导致肩胛背部关节病变产生炎症反应而产生疼痛及后背凉的感觉，可用中药包或暖宝宝热敷并排除是否有器质性疾病的可能。另外长期缺乏运动锻炼以及体质虚弱的人容易出现气血循环不畅的现象，可以适当进行运动促进代谢。此外气血不足的人也容易感觉到后背发凉，这时可以通过适当锻炼促进气血循环，也可以适当食用补气养血的食物。
总的来说，晚上睡觉后背发凉难受可能是因为着凉或气血不足等导致循环不畅所引起的，应根据具体情况采取保暖、增强运动等方式缓解不适的症状。如经常出现这种状况建议及时就医诊断。日常生活中也要注意保持良好的生活习惯，注意适度增减衣物以及适度锻炼提高免疫力。
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