血压12080正常吗
395次浏览・6月前
问题详情：血压12080正常吗？
精选回答
我要回答
谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
血压为120/80毫米汞柱，这是正常的血压范围。一般认为，正常成年人的血压范围是高压（收缩压）在90-139毫米汞柱之间，低压（舒张压）在60-89毫米汞柱之间。因此，血压120/80处于这个范围内，属于正常的血压。
如果想要保持血压正常，可以采取以下一些措施：保持健康的生活方式，包括保持良好的作息时间、避免熬夜和过度劳累；饮食上要注意控制盐和糖的摄入量，多吃蔬菜水果和粗粮；适量运动，如散步、慢跑等有氧运动；保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张等。
总的来说，血压的正常范围是一个重要的健康指标，如果发现血压异常或有其他不适症状，应及时就医并接受专业的诊断和治疗。同时，通过保持良好的生活方式和饮食习惯，可以有助于维持正常的血压水平。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有