月经期间不宜吃什么水果
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问题详情：月经期间不宜吃什么水果？
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
月经期间，女性需要注意饮食，某些水果可能会对身体产生不良影响。以下是不宜在月经期间食用的水果：
1、凉性水果：如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果等，这些水果在月经期间不宜食用，因为它们可能会引起血管收缩，影响经血排出，甚至可能导致痛经。
2、寒性水果：如西瓜等也应避免，因为它们可能会影响身体的血液循环，导致经血排出不畅。
3、酸涩水果：如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等，这些水果可能会加重经期的不适感。
4、苦寒的水果和冰冻的水果：也不建议在经期食用，苦寒和冰冻的食物可能会影响消化功能，并可能导致经期疼痛和不适感加重。
除此之外，月经期间还应避免吃一些属性比较寒的蔬菜，如绿豆、苦瓜等。总之，月经期间要注意避免生冷的食物，以免影响子宫收缩和经血排出。同时也要注意均衡饮食，选择富含蛋白质和维生素的食物来补充营养。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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