乳房淤奶怎么缓解
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叶熹罡 副主任医师 乳腺外科
广州医科大学附属第一医院三甲
乳房淤奶是指乳腺管堵塞导致的乳汁淤积，可能导致疼痛和不适。以下是一些缓解乳房淤奶的方法：
1、热敷：使用热毛巾或热水袋在乳房上轻轻热敷，有助于促进乳汁流动和缓解乳房的不适感。
2、按摩：轻轻按摩乳房，从外围向乳头方向进行按摩，有助于疏通乳腺管。但请注意不要过度用力，以免造成损伤。
3、正确的哺乳姿势：确保正确的哺乳姿势，让宝宝能够充分吸吮乳汁。这有助于刺激乳腺管并促进乳汁流动。
4、使用吸奶器：如果乳房淤奶严重，可以使用吸奶器帮助吸取淤积的乳汁。确保正确使用吸奶器，并按照说明书进行操作。
5、保持正确的饮食习惯：避免过多摄入油腻和高脂肪的食物，以免刺激乳腺分泌过多乳汁。保持均衡的饮食，增加液体的摄入。
6、寻求专业帮助：如果乳房淤奶持续不减或疼痛加重，建议咨询医生或乳腺专家的意见。他们可以提供更具体的建议和治疗方案。
请注意，乳房淤奶可能是乳腺炎的征兆，如果伴随发热、红肿、疼痛等症状，应及时就医。此外，避免使用任何未经医生建议的乳房护理产品，以免造成更严重的问题。
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