无痛人流后应该怎么休养

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问题详情：无痛人流后应该怎么休养？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

无痛人流后的休养非常重要，良好的休养有助于身体的快速恢复。以下是一些建议：

1、休息：术后几天需要充分休息，一般建议休息1-2周。避免过度劳累和剧烈运动，以免引发出血和其他并发症。

2、饮食：增加营养摄入，多吃富含蛋白质的食物，如鱼类、肉类、豆类等。同时，多吃蔬菜水果，补充维生素和纤维素。

3、个人卫生：保持良好的个人卫生，每天清洗外阴部，更换内裤。避免坐浴和盆浴，以免引起感染。

4、禁止性生活：术后一个月内避免性生活，以免影响身体恢复。

5、观察出血情况：术后会有少量出血，如果出血过多或持续不断，要及时就医。

6、保持心情舒畅：保持良好的心理状态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪的影响。

7、适当运动：术后一周内可以进行适当的运动，如散步等。有助于身体恢复，但要避免剧烈运动和过度劳累。

8、按时复查：按照医生的建议进行复查，确保身体恢复良好。

9、注意避孕：如果有性生活，需要做好避孕措施，避免短时间内再次怀孕。

总的来说，无痛人流后的休养需要注意休息、饮食、个人卫生等方面，保持良好的心理状态，按时复查，避免感染和其他并发症的发生。如果有任何不适，要及时就医。

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