枸杞黄芪菊花泡水喝的功效及作用

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问题详情：枸杞黄芪菊花泡水喝的功效及作用？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

枸杞、黄芪和菊花泡水喝，是一种传统的中药养生饮品，具有一定的保健作用。它们合在一起可以起到以下功效及作用：

1、养肝明目：枸杞、菊花均具明目功效，久服有助于改善视力，尤其适用于经常用眼的人群。

2、清热解毒：菊花具有良好的清热解毒作用，适合在夏季或干燥气候时饮用，有助于降低体内火气，减轻口干舌燥等症状。

3、补益气血：黄芪具有补气养血的功效，能够促进血液循环，有助于改善面色苍白、气短等症状。

4、抗氧化：枸杞中的多种成分具有抗氧化作用，有助于延缓衰老，改善皮肤状态。

5、调节免疫：黄芪和枸杞都具有调节免疫功能的作用，有助于增强抵抗力，减少疾病的发生。

6、改善睡眠：枸杞、黄芪和菊花泡水喝还有助于改善睡眠质量，对于失眠或多梦的人群有一定的帮助。

7、降压降脂：适量饮用此茶还有助于降低血压和血脂，对于高血压、高血脂患者具有一定的辅助治疗作用。

请注意，虽然这种饮品具有一定的保健作用，但并非人人适用。在饮用前，请根据自己的体质情况适量饮用，如有不适，请及时就医。此外，若有较严重的病症，建议寻求专业医生的指导。

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