来月经后还能长高多少厘米

月经来潮后，女孩子的身高增长会放缓，但具体还能长高多少厘米，这受到许多因素的影响，如遗传、营养、生活方式等。因此，无法给出确切的数值。

一般来说，女孩子的身高增长在青春期最为迅速，其中月经来潮是青春期的重要标志之一。月经来潮后，女孩子的身高增长会逐渐放缓，但并不是完全停止增长。有些女孩子在月经来潮后仍然可以继续增高数厘米甚至更多，而有些则增长较少。

要想尽可能促进身高的增长，女孩子应该注意以下几点：

1、保证充足的睡眠：生长激素的分泌主要在深睡眠中进行，因此保证足够的睡眠时间对身高的增长非常重要。

2、均衡饮食：保证摄入足够的营养，特别是蛋白质、钙、维生素D等有助于骨骼生长的营养素。

3、适当运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，促进身高的增长。

总的来说，虽然无法确定月经来潮后具体还能长高多少厘米，但通过保持良好的生活方式和饮食习惯，尽可能为身高的增长创造有利条件。同时，接受自己的身高并珍惜身体健康是最重要的。如有任何关于身高发育的疑虑或担忧，建议咨询医生或专业人士的意见。