经期能洗澡吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
经期是可以洗澡的。女性月经期间可能经历一系列的身体变化和不适，如经血排出和子宫内膜脱落等，但洗澡并不会对月经产生负面影响。相反，保持身体清洁和卫生对于经期女性的健康至关重要。
在经期洗澡时，需要注意以下几点：
1、洗澡方式：建议选择淋浴而非盆浴或浴缸。淋浴可以避免水中的细菌直接接触阴道和子宫腔，降低感染的风险。
2、水温适中：保持水温适中，避免过冷或过热的洗澡水刺激子宫和加重身体不适。使用温水洗澡可以帮助放松身心并缓解疲劳。
3、注意卫生：在经期使用清洁用品时要特别注意卫生，保持个人卫生是预防细菌感染的关键。建议使用温和的肥皂或沐浴露，避免使用含有刺激性成分的化学物质。
4、注意时间：经期身体相对虚弱，因此洗澡时间不宜过长，避免过度疲劳和体力消耗过大。
总之，经期可以洗澡并且保持身体清洁是非常重要的。只要注意适当的洗澡方式和卫生习惯，就可以保持身体健康并减少感染的风险。如有任何关于经期的疑虑或不适，建议咨询医生或妇科专家的意见。
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