脚大拇指两边指甲长肉里面了很痛要怎么办

脚大拇指指甲长进肉里并引起疼痛，通常被称为嵌甲。这种情况可能会导致疼痛和感染，因此需要及时处理。以下是一些建议：

1、温和修剪：使用温和的指甲剪，将嵌入肉中的指甲边缘部分轻轻修剪掉。注意不要剪得太深或太短，避免造成伤害。

2、泡脚：使用温水泡脚，可以帮助软化指甲和周围的皮肤，减轻疼痛。在指甲变软后，尝试将嵌入的指甲部分轻轻推出。

3、局部护理：保持脚部清洁，避免感染。如果出现感染迹象，如红肿、疼痛加重或分泌物，可以使用温和的抗菌药膏或药水进行局部消毒。

4、选择合适的鞋子和袜子：选择宽松、透气的鞋子和袜子，避免过紧或过窄的鞋子对脚趾造成压力。

5、寻求专业帮助：如果自我护理无法缓解疼痛或症状持续加重，建议寻求医生或专业足病医生的帮助。他们可能会提供更具体的治疗方案，如局部麻醉下的指甲修复或手术矫正等。

请注意，处理嵌甲时要保持耐心和谨慎，避免过度修剪或处理导致进一步伤害。如果疼痛严重或感染不止，请及时就医寻求专业建议和治疗。