胃气虚怎么调理

550次浏览・7月前

问题详情：胃气虚怎么调理？

白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

胃气虚的调理主要包括饮食调整、生活方式调整以及可能的药物治疗。以下是具体的调理方法：

1、饮食调整：应以补益脾胃、温中散寒为主，可以选择如黄芪党参炖鸡汤等滋补食材，尽量避免冷饮、冷食和辛辣刺激性食物，因为过度摄入生冷食品会耗伤胃阳而导致气虚症状进一步加重。多摄入蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼类等，有助于补充能量。此外，还可以适当食用大枣、桂圆等补气血的食物。

2、生活方式调整：注意保暖，避免受凉，因为受凉会损伤脾胃阳气。注意劳逸结合，避免过度劳累和熬夜。保持心情愉悦，避免烦躁和抑郁情绪对脾胃的损伤。加强体育锻炼，如散步、慢跑等，有助于增强体质并促进气血的生成。

3、药物治疗：如果胃气虚症状较严重，可以在医生的指导下选择药物治疗。中药如四君子汤、补中益气汤等可以补益脾胃。如果是脾胃虚寒导致的胃痛、腹泻等症状，可以选择温中散寒的中药或中成药，如小建中胶囊等。西药可以选择一些胃黏膜保护剂，如铝碳酸镁等。但请注意，药物的选择和使用应在医生的指导下进行。

总的来说，调理胃气虚需要综合考虑饮食、生活方式和药物等多个方面。调理过程中，如出现任何不适，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有