夜里手指僵硬肿胀痛怎么办

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问题详情：夜里手指僵硬肿胀痛怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

夜里手指僵硬肿胀痛，可能是由于关节炎、腱鞘炎或其他原因引起的。这种情况会影响您的睡眠质量，因此需要及时采取措施缓解疼痛。以下是一些建议：

1、热敷或冷敷：可以用暖水袋或热毛巾轻轻热敷患处，有助于缓解僵硬和疼痛。或者尝试用冰袋进行冷敷，特别是在疼痛较为剧烈的情况下，冷敷可以减轻炎症和肿胀。

2、轻度活动：轻度活动一下手指，尝试做一些简单的伸展运动，有助于缓解僵硬。

3、药物治疗：如疼痛较严重，可服用非处方药如布洛芬或对乙酰氨基酚等缓解疼痛。但请务必按照药品说明书的建议使用，并咨询医生意见。

4、保持手部抬高：尽量保持手部抬高，以减少肿胀。

5、注意睡眠姿势：确保睡眠时手部没有受到压迫，可以尝试调整睡姿或使用睡眠辅助工具。

6、观察症状：密切观察症状是否缓解或加重。如果疼痛、肿胀等症状持续或加重，请及时就医。

7、及时就医：如果采取上述措施后症状仍未缓解，建议尽快就医，以便确诊并接受针对性治疗。

总之，对于夜里手指僵硬肿胀痛的情况，可以采取一些简单的自我护理措施缓解疼痛。但如果症状持续或加重，务必及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

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