喝白酒后胃难受怎么办

喝白酒后胃难受，可能是由于酒精刺激胃黏膜，导致胃部不适。以下是一些缓解不适的方法：

1、饮食调理：摄入一些食物来缓解酒精对胃黏膜的刺激，如牛奶、酸奶、蜂蜜水等，有助于缓解不适。同时，也可以吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，这些食物可以保护胃黏膜，减轻胃部不适。

2、药物治疗：如果胃部难受的症状比较严重，可以遵医嘱服用一些药物，如胃黏膜保护剂（如铝碳酸镁、吉法酯等）、抑酸药（如奥美拉唑、雷贝拉唑等）等，这些药物能够缓解胃部疼痛、胃胀等不适症状。

3、注意休息：保持足够的休息也有助于缓解酒后胃部不适。避免过度劳累和熬夜，让身体有足够的时间恢复。

4、补充水分：饮酒后体内水分流失较多，可以通过多喝水来加速身体代谢，有助于缓解胃部不适。

5、适量运动：适量的运动可以促进身体代谢和血液循环，有助于缓解酒后胃部不适。但注意运动强度不宜过大，以免加重胃部负担。

需要注意的是，如果胃部不适持续加重或出现其他症状，应及时就医检查和治疗。此外，建议适量饮酒或不饮酒，保持健康的生活方式。