贵妃柑的作用与功效

466次浏览・6月前

问题详情：贵妃柑的作用与功效？

陈超刚主任医师临床营养科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

贵妃柑是一种非常优质的水果，它具有多重作用与功效，以下为您列举其主要方面：

1、补充能量：贵妃柑中含有多种营养成分，如葡萄糖、果糖等，这些糖类成分有助于为身体提供所需的能量，改善疲劳症状等。

2、滋养身体：贵妃柑含有丰富的维生素C和其他多种矿物质元素，这些营养成分对身体健康至关重要。它们可以帮助增强免疫力，有助于身体的营养补充和维持身体健康。

3、促进消化：贵妃柑中含有丰富的膳食纤维和果胶，这些成分可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘症状，帮助消化和吸收其他营养物质。

4、改善睡眠：贵妃柑还含有一种能够促进神经系统的放松和调节的成分，对于缓解焦虑和压力有益，并可能有助于改善睡眠质量。

5、利尿降压：针对小便不利的情况，贵妃柑还具有明显的利尿效果，有利于消除体内多余的毒素和废物。同时，对于降低血压也有良好的辅助效果。

请注意，虽然贵妃柑具有上述多重功效和作用，但每个人的体质不同，食用前建议根据自身情况适量食用。若有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有