头发整根掉是什么原因
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
头发整根掉落可能是由多种原因导致的，包括生理性原因和病理性原因。
1、生理性原因：
正常的头发是有生长周期的，在休止期时可能会出现整根头发掉落的情况。这是一种正常的生理循环，无需过于担心。特别是当头发比较长的时候，这种情况会更加明显。
日常生活中如果过度拉扯头发或头皮清洗不当，也可能会使头发整根掉落。因此，建议注重头皮护理，避免大力拉扯头发，并使用温和的洗发产品进行清洁。
2、病理性原因：
某些疾病，如脂溢性皮炎和头皮局部血液循环不良等，也可能引起头发整根掉落。另外，一些疾病可能导致机体免疫力低下和毛囊功能障碍，进而导致脱发，如雄激素增多引起的斑秃。这种情况建议及时就医进行检查和对症治疗。长期熬夜、压力过大等不良生活习惯也可能导致头发掉落。因此，应保持健康的生活方式，避免熬夜和压力过大。
为了改善头发掉落的情况，除了注意以上提到的护理和生活习惯外，还可以吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋和牛奶，以促进头发的生长。如有持续或严重的脱发情况，建议及时就医寻求专业医生的帮助。
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