怀孕90天应该注意哪些问题

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问题详情：怀孕90天应该注意哪些问题？

朱颍主任医师妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

怀孕90天时，已经进入了孕早期阶段，这时候需要注意以下问题：

1、健康饮食：要尽可能保证饮食的营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物。避免摄入过多的高脂肪、高糖食物，避免饮用酒精、咖啡因等不利于胎儿健康的饮品。

2、避免接触有害物质：尽量避免接触有毒有害的物质，包括化学物质、二手烟等。此外，还要避免长时间处于高温环境，以免影响胎儿的健康。

3、适度运动：适当的运动有助于增强身体素质，减少孕期不适。孕妇可以选择散步、游泳等较为轻松的运动方式，但运动时要避免过度劳累。

4、保持良好心态：保持良好的心态有助于胎儿的健康发育。孕妇可以通过听音乐、阅读等方式来缓解压力，同时家人也要给予关爱和支持。

5、定期产检：孕早期是胎儿发育的关键时期，一定要定期进行产检，以便及时发现并处理可能出现的问题。

6、避免性生活：怀孕前三个月是胎儿器官形成的关键时期，为了避免对胎儿造成影响，最好避免性生活。

7、注意个人卫生：孕妇要注意个人卫生，勤洗澡、勤换内衣，保持身体的清洁。此外，还要注意口腔卫生，避免口腔感染。

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