一洗头就掉头发有什么方法治好吗

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问题详情：一洗头就掉头发有什么方法治好吗？

党宁宁主任医师皮肤科

山东省立医院三甲

一洗头就掉头发，可能是由于多种原因导致的，例如精神压力过大、营养不良、头皮疾病等。要解决这个问题，可以尝试以下方法：

1、调整生活方式：保持充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。适当进行运动，保持心情愉悦，有助于缓解精神压力，从而改善掉发问题。

2、注意饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鱼类、肉类、豆类等。同时，多吃富含铁、锌等微量元素的食物，如核桃、黑芝麻等，有助于头发的健康生长。

3、选择合适的洗发水：选择适合自己发质的洗发水，避免使用碱性过强的洗发水。另外，洗头时水温不宜过高，以免刺激头皮导致掉发。

4、头皮按摩：洗头时轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，有助于头发的生长。

5、药物治疗：如果掉发问题较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。例如，使用米诺地尔等促进头发生长的药物。

6、保持头皮清洁：定期清洗头发，保持头皮清洁，避免油脂和污垢堵塞毛囊，导致掉发。

请注意，以上方法可能因人而异，不一定适用于所有人。如果掉发问题持续严重或伴随其他症状，建议及时就医，以便专业医生根据具体情况进行诊断和治疗。

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