灰指甲吃什么维生素

灰指甲（甲癣）是一种由真菌引起的指甲疾病，表现为指甲变形、变色、失去光泽等。虽然维生素对指甲健康有一定的影响，但仅仅依靠摄入维生素并不能完全治疗灰指甲。不过，以下维生素可能对灰指甲患者有所帮助：

1、维生素B：维生素B有助于维持指甲的健康和生长，因此灰指甲患者可以适当补充维生素B。食物来源包括全麦面包、瘦肉、蛋类、豆制品等。

2、维生素C：维生素C有助于增强免疫力，预防感染和炎症。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。

3、维生素D：维生素D有助于维持指甲的正常生长和发育。可以通过晒太阳或食用富含维生素D的食物（如鱼肝油、牛奶等）来补充。

除了补充维生素外，灰指甲患者还需要采取其他措施来应对疾病，如保持良好的卫生习惯、避免指甲受伤等。同时，应寻求医疗专业人士的建议，以便得到适当的药物治疗。虽然口服抗真菌药物（如伊曲康唑）是治疗灰指甲的主要手段，但其使用应在医生指导下进行，以确保安全和有效。总之，治疗灰指甲需要综合治疗措施，不能仅仅依赖补充维生素。