儿童能吃维生素c片吗
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罗智花 副主任医师 儿科
安徽医科大学第一附属医院三甲
儿童可以吃维生素C片。
维生素C是一种人体必需的营养素，参与人体的多种代谢过程，对于儿童的生长发育也有着重要作用。儿童适量摄入维生素C有助于增强免疫力，预防感冒等疾病的发生。同时，维生素C还有助于促进铁元素的吸收，预防贫血等疾病的发生。
然而，在为孩子补充维生素C时，需要注意以下几点：
1、控制摄入量：虽然维生素C是安全的营养素，但过量摄入也可能对身体造成负担。因此，在为孩子补充维生素C时，应遵循医生的建议，按照推荐的剂量进行补充。
2、选择适合孩子的剂型：市面上有多种剂型的维生素C可供选择，如泡腾片、咀嚼片、注射液等。家长应根据孩子的年龄和口味偏好选择合适的剂型，让孩子更容易接受。
3、注意食品来源：维生素C主要来源于新鲜的水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。家长可以通过让孩子多吃这些水果来摄取足够的维生素C。
总之，儿童可以吃维生素C片，但需注意适量摄入，选择合适的剂型，并关注食品来源。在给孩子补充维生素C前，建议咨询医生或营养师的建议。
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