动脉硬化运动能缓解吗
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
动脉硬化通过运动可以在一定程度上得到缓解。这是因为运动可以帮助改善血液循环，减少脂质在血管壁的沉积，从而有助于预防动脉硬化进一步加重。此外，合理的运动锻炼还能降低血压和血糖水平，进一步降低动脉硬化的风险。建议动脉硬化患者进行如散步、慢跑、游泳等有氧运动，但运动时要注意避免过度劳累，以免对身体造成损害。
然而，运动并不能完全治愈动脉硬化。除了运动，还需要结合饮食调整、药物治疗等多种方法来综合干预。饮食中应减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维的食物的摄入。若动脉硬化程度较重或出现相关症状，还需要根据医生的建议进行药物治疗。
总之，虽然运动是缓解动脉硬化的一种重要手段，但也需要结合其他方法，如饮食调整、药物治疗等，进行综合干预，以更好地控制病情。建议动脉硬化的患者及时就医，按照医生的建议进行治疗和康复。
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