哺乳期扭到脚了怎么办

哺乳期扭到脚了，可以按照以下步骤进行处理：

1、制动休息：扭伤后应立即停止活动，避免受伤的脚继续受力，以免加重肿胀和疼痛。

2、冷敷：扭伤后短时间内进行冷敷，每次敷20分钟左右，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、抬高脚部：在休息的时候把脚抬高，有利于血液回流，减轻肿胀。

4、使用药物：如果扭伤较严重，可在医生建议下使用消肿止痛的药物进行治疗。由于处于哺乳期，需特别注意药物使用，应尽量选择对乳汁影响较小的药物。

5、检查和治疗：如果扭伤后疼痛持续不减或者加重，应及时就医检查，看是否有骨折或其他损伤。根据医生的建议进行进一步治疗。

此外，在恢复期间要注意保持局部清洁干燥，避免感染。同时保持营养均衡，有利于身体的恢复。并注意避免剧烈运动，待完全恢复后再逐渐恢复正常活动。

以上建议仅供参考，如果扭伤严重或疼痛持续不减，请及时就医寻求专业医生的建议和治疗。