坐骨神经肩周炎怎么办

301次浏览・4月前

问题详情：坐骨神经肩周炎怎么办？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

坐骨神经肩周炎可能会影响患者的日常生活和工作，但可以通过以下方法进行治疗和管理：

1、适当的休息：避免过度使用肩膀和背部，避免久坐或长时间保持同一姿势。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解疼痛和僵硬。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能会需要处方药强度的药物。

4、拉伸和锻炼：一些特定的锻炼可以帮助加强肩部肌肉，预防和减轻肩周炎。例如，肩胛带拉伸、肩部旋转等。

5、正确的姿势：在日常生活中保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是在使用电脑、手机等电子设备时。

6、生活方式调整：戒烟、保持良好的饮食和睡眠习惯，这些都能帮助减轻炎症和疼痛。

7、神经保护和修复：使用如维生素B族等营养神经的药物，可以帮助保护和修复坐骨神经和肩部神经。

如果疼痛严重或持续不减，建议尽快寻求医生的帮助，以确定最适合的治疗方法。同时，对于任何药物和治疗方案，都应在医生的指导下进行。此外，坐骨神经和肩周炎可能由不同的原因引起，治疗方法也会有所不同，因此准确的诊断和治疗非常重要。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有