喝酒多了难受怎么缓解

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问题详情：喝酒多了难受怎么缓解？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

喝酒过量后感到难受，可能是因为酒精对身体的刺激和麻醉作用导致身体不适。以下是一些缓解不适的方法：

1、饮食调理：饮用蜂蜜水、西红柿汁或新鲜水果蔬菜等，有助于加速酒精代谢，缓解难受的感觉。同时，摄入一些低盐、低脂、易消化的食品，避免油腻和辛辣食物的刺激。

2、注意休息：醉酒后要保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。可以在安静舒适的环境中休息，有助于恢复身体状态。

3、补充水分：饮酒过量容易导致身体脱水，因此要注意补充水分。可以饮用温水或温盐水，有助于加速身体代谢和排出酒精。

4、药物治疗：如果不适感持续不减或者症状加重，可以考虑使用药物治疗。如胃黏膜保护剂、抑酸药等，有助于缓解胃部不适。

5、按摩：适量按摩胃部或头部等，有助于缓解身体的不适感。

6、其他方法：如中医的理疗方法，包括艾灸、穴位按摩等，也有助于缓解酒后不适。

需要注意的是，饮酒过量会对身体健康造成严重影响，因此应该尽量避免过量饮酒。如果饮酒后出现严重不适，建议及时就医。此外，每个人的身体状况和反应不同，缓解不适的方法也会有所不同，应根据个人情况选择合适的方法。在服用任何药物之前，请务必咨询医生的意见。

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