大腿骨折吃什么恢复最快

大腿骨折后，饮食应以增加营养、促进骨折愈合为主。以下是建议的食物和营养素，有助于恢复：

1、富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼肉、鸡蛋等，有助于促进机体的蛋白质合成，从而加速骨折部位的修复。

2、富含维生素D的食物：如鱼肝油、动物肝脏等，有助于促进钙的吸收和骨骼的愈合。

3、富含钙质的食物：如牛奶、酸奶等乳制品，以及豆腐等豆制品，有助于补充钙质，促进骨骼修复。

4、新鲜蔬菜和水果：如苹果、香蕉、菠菜等，含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进身体恢复。

5、复合维生素：在医生的建议下，可以选择一些复合维生素制剂来补充营养，帮助骨骼修复。

同时，应注意避免摄入过多的糖分和盐分，以免影响钙的吸收和骨骼的修复。此外，建议在医生的指导下进行恢复锻炼，以促进骨折部位的康复。总的来说，合理的饮食和适当的锻炼是大腿骨折后恢复的关键。如果出现持续疼痛或其他不适症状，应及时就医。