脚踝扭伤肿了怎么办处理方法
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
脚踝扭伤肿胀的处理方法主要包括休息、冷敷、压迫、抬高受伤部位、药物治疗等。具体的处理方法需要根据伤势情况和个人状况来决定。
1、休息：首先，要停止活动，避免负重行走，防止伤势加重。
2、冷敷：在扭伤后24小时以内进行冷敷，每次敷15分钟左右，有助于减轻肿胀和疼痛。
3、压迫：使用绷带或弹性绷带压迫受伤部位，减少肿胀和出血。但需注意，不要过度压迫，以免影响血液循环。
4、抬高受伤部位：将受伤脚踝抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。
5、药物治疗：可以局部使用一些药物，如消炎止痛药、活血化瘀的中药等，但需在医生建议和指导下使用。
如果扭伤严重，出现剧烈疼痛、无法承重等情况，应及时就医检查，排除骨折、韧带撕裂等严重损伤的可能。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。总之，对于脚踝扭伤肿胀的处理，要根据具体情况选择合适的方法，并在必要时寻求医生的帮助。此外，恢复期间要注意饮食健康，保持充足的水分摄入，避免剧烈运动，以促进伤口愈合。
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