水痘期间吃什么水果好
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黄燕 副主任医师 感染病科
苏州大学附属第一医院三甲
在水痘期间，选择水果的主要原则是选择富含维生素、矿物质和抗氧化剂的水果，这些营养成分有助于增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。以下是一些推荐的水痘期间可以吃的水果：
1、柑橘类水果：如橘子、橙子、柚子等，它们富含维生素C，有助于增强免疫系统。
2、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素A、叶酸和钾，可以增强免疫力，促进皮肤健康。
3、苹果：苹果含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以帮助身体抵抗病毒。
4、葡萄：葡萄含有多种生物活性物质，如花青素和黄酮类物质，具有抗氧化和抗炎作用。
5、樱桃：樱桃富含抗氧化物质和维生素C，有助于缓解炎症和促进皮肤健康。
6、草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫力，帮助身体抵抗感染。
此外，你还可以选择香蕉、菠萝等水果。在水痘期间，适量地食用这些水果有益健康。但是请注意，如果个别患者对某种水果过敏或有特殊饮食要求，应咨询医生或营养师的建议。除了吃水果外，保持良好的饮食习惯和充足的休息也是非常重要的。
最后提醒一下，虽然食物对于缓解病情有一定帮助，但并不能替代医学治疗。如果患有水痘或任何疾病，请及时寻求医生的建议和治疗。
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