耳鸣应注意什么

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问题详情：耳鸣应注意什么？

盛晓丽副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

耳鸣是一种常见的症状，当出现这种情况时，需要注意以下几个方面：

1、尽快就医：长期耳鸣可能是某些疾病的症状，如听力损失、耳部疾病（如中耳炎）、神经系统疾病等。因此，如果经常出现耳鸣症状，最好尽快就医检查，找出原因并进行相应的治疗。

2、注意耳部卫生：保持耳朵的清洁和干燥，避免用不干净的工具或手挖耳朵，以防止细菌感染。

3、避免长时间暴露于噪音环境：长时间暴露于噪音环境可能导致听力受损，加重耳鸣症状。因此，应该尽量避免长时间处于嘈杂的环境中，如果需要暴露于此类环境，可以佩戴耳塞等防护措施。

4、避免耳部受到外力损伤：头部或耳部受到外伤也可能导致耳鸣症状加重，因此需要注意避免头部或耳部受到外力撞击或挤压。

5、注意生活习惯：保持良好的生活习惯有助于缓解耳鸣症状。保证充足的睡眠，避免熬夜；保持良好的心态，避免过度焦虑或紧张；保持健康的饮食习惯，避免过度饮酒或吸烟等。

6、遵守医生的治疗建议：如果医生给出了治疗建议，如药物治疗、物理治疗等，应该严格遵守并按时复查，以便及时了解治疗效果并调整治疗方案。

总之，如果经常出现耳鸣症状，需要注意以上几个方面并尽快就医。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于缓解耳鸣症状。

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