落枕脖子肿了怎么治疗
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
落枕后脖子出现肿胀的情况，可以尝试采用以下几种方式进行治疗：
1、物理治疗：可以对肿胀部位进行局部热敷、按摩、针灸等，帮助改善局部血液循环，促进炎症消散，以缓解局部肌肉痉挛和紧张状态，促使肿胀消退。
2、药物治疗：可以在医生的建议下使用一些外用药物，如局部贴敷中药膏或涂抹止痛消炎软膏等，以缓解局部的疼痛和肿胀。如果疼痛较为严重，也可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬等，以消炎止痛。
3、冰敷与热敷交替：在落枕后的24小时内，可以先进行间断冰敷，减轻局部肿胀和疼痛。然后在肿胀情况平稳后（一般为24小时以后），可以采用局部热敷，促进局部血液循环和炎症消散。
4、日常护理：避免过度活动颈部，保持正确的颈部姿势，避免加重疼痛和肿胀。适当进行颈部运动伸展锻炼以改善肌肉紧张状态。睡觉时选择舒适的枕头高度以保持颈椎的正常生理曲度。此外注意饮食健康，保证充足的休息等也有助于缓解症状。
如果症状较重或者持续时间较长，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗。另外请注意以上治疗方法都需要在医生的指导下进行。如果以上治疗方式不能缓解症状或者出现更严重的情况，需要及时前往医院就诊治疗。
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